ABDOMINALES 20 MINUTOS

Entrenador: Max Arigossi

Este programa de entrenamiento guiado por Max Arigossi, diseñado para fortalecer tu zona media utilizando solo el peso corporal. Con 8 clases de aproximadamente 20 minutos cada una, este plan es ideal para personas de todos los niveles que buscan tonificar el abdomen, mejorar la estabilidad y complementar su rutina de entrenamiento. En cada sesión trabajarás fuerza, control y resistencia abdominal, con progresiones seguras y dinámicas que podrás realizar en casa o en el gimnasio, sin necesidad de implementos. Beneficios: - Fortalece el core y mejora tu postura. - Incrementa la estabilidad y el rendimiento en otros deportes. - Entrena con sesiones cortas y efectivas. - Ideal para complementar cualquier plan de entrenamiento.
  • Dificultad: Media
  • Intensidad: Baja
  • Implementos:
  • Categorías:
Video de introducción liberado.

CLASES