FUERZA EN EL YOGA

Entrenador: Clau del Puerto

El programa “Fuerza en el Yoga” te invita a desarrollar la fuerza física y mental necesaria para profundizar en tu práctica. A través de 12 clases progresivas de 20 a 25 minutos, aprenderás a activar la musculatura, mejorar la estabilidad y mantener la calma incluso en momentos de desafío. Diseñado para todos los niveles, este plan combina posturas dinámicas y trabajo de control corporal, fortaleciendo brazos, piernas y core, mientras cultivas la concentración y la respiración consciente. Una experiencia ideal para quienes buscan equilibrar energía, fuerza y serenidad en cada práctica.
Video de introducción liberado.

CLASES