Glúteos y Abdomen

Entrenador: Mary Bosch

El programa “Glúteos y Abdomen”, creado por la kinesióloga y entrenadora personal Mary Bosch, está diseñado para fortalecer, tonificar y definir la zona media y baja del cuerpo. A través de 8 clases de intensidad media, trabajarás con una banda de resistencia todos los grupos musculares del glúteo, mayor, medio y menor, junto al abdomen, logrando mejor tono, estabilidad y fuerza funcional. 💪 Para complementar tu entrenamiento, realiza este plan 2 veces por semana. 🍑 Si tu foco es el glúteo, puedes hacerlo hasta 4 veces por semana, repitiendo el ciclo dos veces para potenciar resultados.
Video de introducción liberado.

CLASES